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眼睛可通過(guò)按-摩來(lái)保養(yǎng)長(zhǎng)時(shí)間用眼，常會(huì)導(dǎo)致眼干、流淚、視物昏花等視疲勞的癥狀，多見(jiàn)于學(xué)生、電腦操作者、近距離伏案工作者等。此時(shí)，與其不斷借助眼藥水、人工淚液等方法，不如記住按-摩16字訣，堅(jiān)持，就會(huì)對(duì)緩解視疲勞有很好的效果。輪刮眼眶。人的眼...

研究表明經(jīng)常做夢(mèng)的人身體好“每個(gè)人每天至少要做２~６個(gè)夢(mèng)?！苯K省蘇州心理學(xué)會(huì)常務(wù)理事，心理生理學(xué)、催眠專家陳錫林告訴筆者，“人人有夢(mèng)，夜夜必夢(mèng)”是現(xiàn)代心理生理學(xué)得出的科學(xué)結(jié)論。也就是說(shuō)，盡管你今早起來(lái)大腦中空空如也，以為自己一夜無(wú)夢(mèng)，實(shí)際...

揭示了老年肌肉也可用起來(lái)隨著年齡的增長(zhǎng)，肌肉會(huì)失去力量和質(zhì)量，這被稱為肌肉減少癥。一項(xiàng)新研究研究了一組95位年齡在65至90歲之間的肌肉減少癥患者，并將他們的肌肉和相關(guān)的神經(jīng)活動(dòng)與48位年齡在18至40歲之間的年輕人進(jìn)行了比較。所有老年人的...

不要小瞧了過(guò)敏目前新型的第二代抗組胺藥，如阿司咪唑、特非那定、氯雷他定、仙特敏、鹽酸西替利嗪等效果也不錯(cuò)，這些藥是處方藥，藥店的藥師要給消費(fèi)者以必要的指導(dǎo)，才能保證其安全合理用藥。比如阿斯咪唑和特非那定均有嚴(yán)重的心臟毒性反應(yīng)，必須慎重使用，...

研究表明針灸的用途很大英國(guó)醫(yī)學(xué)針灸學(xué)會(huì)的一位研究人員認(rèn)為，針灸是藥物的一種安全替代品，并且由于缺乏商業(yè)利益而未得到充分研究。但是，來(lái)自南丹麥大學(xué)的兩名研究人員認(rèn)為，尚無(wú)令人信服的證據(jù)證明其具有益處，因此，該手術(shù)的潛在風(fēng)險(xiǎn)和醫(yī)療服務(wù)成本是不合...

患有多動(dòng)癥者更容易失眠ADHD(注意力缺陷多動(dòng)障礙)的特征是注意力不集中，沖動(dòng)和多動(dòng);但是，癥狀因人而異，通常還包括情緒不穩(wěn)?？辶炙箍ㄑ芯克l(fā)表在《生物精神病學(xué)》上的一項(xiàng)新研究顯示，ADHD特質(zhì)高，不符合診斷標(biāo)準(zhǔn)的人在不眠之夜后執(zhí)行注意力...

運(yùn)動(dòng)激素有利于阿爾茨海默氏病“藥丸”實(shí)際上是指一種稱為虹膜素的蛋白質(zhì)。鳶尾素被稱為“運(yùn)動(dòng)激素”，因?yàn)橄惹暗难芯堪l(fā)現(xiàn)它是由于身體活動(dòng)而從肌肉中釋放出來(lái)的。《每日鏡報(bào)》報(bào)道說(shuō)：“模仿體育鍛煉效果的'運(yùn)動(dòng)藥'可以預(yù)防老年癡呆癥?！?、研究人員想知道...

體重可以通過(guò)飲食健康和稱重控制研究人員說(shuō)，大多數(shù)人每年都增加少量的體重，而且這種體重增加的大部分發(fā)生在圣誕節(jié)假期期間。ITV新聞報(bào)道：“在家中定期稱重以及減少過(guò)多飲食的簡(jiǎn)單技巧可以防止人們?cè)谑フQ節(jié)時(shí)增加體重?！庇捎谑フQ節(jié)后體重往往不會(huì)減輕，...